1→古典的条件付けの原理を用いた治療法である。
2→精神的に動揺したときに浮かんでくる考えを現実と対比し歪みを明らかにし、より適応的な考え方や行動に結びつける認知行動療法である。
3→適応的なことをすればトークン（代用紙幣）を与え、その行動を快感を伴い体験として記憶させ適応的な行動を増やす方法。
4→自分の考え、行動、感情を客観的に観察、記録しそれを適切な状態に自らコントロールすること。
5→対人関係や社会生活を妨げる問題を、生活技能の側面から明らかにして解決・克服をすることを目的とした治療法。
